Γιατί οι καρέκλες γραφείου είναι σχεδιασμένες να γέρνουν;
Jul 13, 2024
Ο λόγος για τον οποίο οι καρέκλες γραφείου έχουν σχεδιαστεί για να γέρνουν προς τα πίσω είναι για λόγους εργονομίας. Όταν καθόμαστε σε μια καρέκλα, υπάρχει μια φυσική καμπυλότητα μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και των γοφών.
Αν καθίσουμε σε όρθια καρέκλα για πολλή ώρα, αυτή η καμπυλότητα θα συμπιεστεί, προκαλώντας κόπωση και ενόχληση στους μύες της πλάτης και της μέσης. Επιπλέον, το να κάθεστε όρθια για μεγάλο χρονικό διάστημα θα αυξήσει την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως πόνο στη μέση.
Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, οι καρέκλες γραφείου είναι συνήθως σχεδιασμένες να γέρνουν προς τα πίσω για να διατηρήσουν τη φυσική καμπυλότητα μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και των γοφών. Αυτό μειώνει την πίεση στους μύες της πλάτης και της πλάτης, ενώ παράλληλα βελτιώνει την άνεση και την αποτελεσματικότητα της εργασίας.
Επιπλέον, οι ανακλινόμενες καρέκλες γραφείου μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης κιρσών στα κάτω άκρα και στην ανακούφιση από την κούραση στα πόδια και τα κάτω άκρα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η γωνία κλίσης δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη, διαφορετικά θα προκαλέσει φυσική αστάθεια και θα αυξήσει τον κίνδυνο πτώσης. Επομένως, η γωνία κλίσης των καρεκλών γραφείου σχεδιάζεται συνήθως να είναι περίπου 10 μοίρες. Αυτή η γωνία μπορεί να προσφέρει επαρκή άνεση και υποστήριξη χωρίς να επηρεάζει τη σταθερότητα του σώματος.
1. Λόγοι σχεδιασμού ανάκλισης
Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους οι καρέκλες γραφείου υιοθετούν ένα σχέδιο ανάκλισης είναι οι εξής:
(1) Βελτιώστε την άνεση
Η γωνία ανάκλισης της πλάτης παρέχει καλύτερη άνεση και μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη, ιδιαίτερα κατάλληλη για μακροχρόνια καθίσματα. Μια κάθετη ή με κλίση προς τα εμπρός πλάτη δεν είναι πολύ άνετη για μακροχρόνιο κάθισμα.
(2) Χαλάρωση του κάτω μέρους της πλάτης
Η ανακλινόμενη πλάτη επιτρέπει στους ανθρώπους να γέρνουν προς τα πίσω, γεγονός που υποστηρίζει και χαλαρώνει αποτελεσματικά το κάτω μέρος της πλάτης. Μια πλάτη που γέρνει προς τα εμπρός ή σε όρθια πλάτη δεν παρέχει σωστή στήριξη για το κάτω μέρος της πλάτης και μπορεί να προκαλέσει ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης με την πάροδο του χρόνου.
(3) Πιο φυσική στάση
Μια ελαφριά ανάκλιση όταν ξεκουράζεστε ή εργάζεστε είναι μια πιο φυσική και άνετη στάση. Μια ανακλινόμενη πλάτη είναι πιο εργονομική και παρέχει μια πιο φυσική και άνετη στάση καθίσματος.
(4) Βελτιώστε την αποδοτικότητα της εργασίας
Ένας ορισμένος βαθμός κλίσης της πλάτης του καθίσματος προς τα πίσω θα κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο χαλαροί και άνετοι, κάτι που συμβάλλει σε καθαρή σκέψη και βελτιωμένη απόδοση εργασίας. Μια υπερβολικά όρθια ή με κλίση προς τα εμπρός καθιστή στάση θα προκαλέσει άγχος και αυξημένο άγχος, το οποίο δεν ευνοεί τη συγκεντρωμένη σκέψη και εργασία.
(5) Μειώστε την κόπωση των ματιών
Μια ελαφρώς ξαπλωμένη στάση μπορεί να μειώσει την κόπωση των ματιών επειδή επιτρέπει στα μάτια να είναι σε μια πιο φυσική και ξεκούραστη κατάσταση. Η κλίση προς τα εμπρός απαιτεί από τα μάτια να εστιάζουν περισσότερο, επομένως είναι πιο επιρρεπές στην κούραση.
Συνοπτικά, η κατάλληλη γωνία κλίσης της καρέκλας γραφείου μπορεί να προσφέρει πιο άνετη αίσθηση, καλύτερη οσφυϊκή υποστήριξη και πιο φυσική στάση εργασίας, η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της εργασίας και στη μείωση της οπτικής κόπωσης.
Αν και τα σχέδια που είναι πολύ όρθια ή με κλίση προς τα εμπρός έχουν επίσης τα πλεονεκτήματά τους, συχνά δεν είναι κατάλληλα για μακροχρόνια εργασία και δεν είναι εργονομικά.
2. Αρχές σχεδιασμού
Ο λόγος για τον οποίο οι καρέκλες γραφείου δεν παρέχουν πολύ δυνατή στήριξη στην πλάτη και στους ώμους βασίζεται κυρίως στις ακόλουθες αρχές σχεδιασμού:
(1) Αποφύγετε την παρεμβολή στη φυσική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης
Η εργονομική έρευνα δείχνει ότι η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη δεν διατηρεί μια εντελώς ευθεία στάση κατά τη διάρκεια της εργασίας ή των δραστηριοτήτων. Οι ελαφρές κλίσεις προς τα εμπρός και προς τα πίσω και οι αριστερές και δεξιές κάμψεις αποτελούν μέρος της φυσικής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να μειώσει την πίεση και την κόπωση της σπονδυλικής στήλης.
Η πολύ σκληρή στήριξη της πλάτης και των ώμων θα περιορίσει αυτή τη φυσική καμπυλότητα, με αποτέλεσμα την ενόχληση που προκαλείται από τη διατήρηση της στάσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
(2) Ενθαρρύνετε την τακτική προσαρμογή της στάσης του σώματος
Εάν η πλάτη και το στήριγμα των ώμων είναι πολύ δυνατά, οι άνθρωποι τείνουν να διατηρούν συνήθως την ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι που δεν είναι καλό για τη σπονδυλική στήλη και το σώμα.
Σχετικά ήπια σχέδια στήριξης ενθαρρύνουν τα άτομα να κάνουν τακτικές λεπτές ρυθμίσεις στις στάσεις τους, κάτι που βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση και την ταλαιπωρία που προκαλούνται από πολλές ώρες εργασίας ή μελέτης.
(3) Βελτιώστε την άνεση
Ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις των καθισμάτων, τα πιο απαλά σχέδια στήριξης μπορούν να προσφέρουν μια πιο άνετη και χαλαρωτική αίσθηση. Η σκληρή στήριξη μπορεί να προκαλέσει τοπική ενόχληση και πίεση.
(4) Παρέχουν ένα καταπραϋντικό οπτικό αποτέλεσμα
Σε σύγκριση με τις «σκληρές» καρέκλες με ψηλή πλάτη, οι οπτικά μαλακές καρέκλες μπορούν να δώσουν στους ανθρώπους μια πιο χαλαρή και χαλαρή αίσθηση, κάτι που επηρεάζει έμμεσα την άνεση και τη διάθεση κατά τη χρήση.
συμπέρασμα
Επομένως, η μη παροχή υπερβολικά σκληρής στήριξης της πλάτης και των ώμων είναι πιο εργονομική, μπορεί να προσφέρει μια πιο άνετη και φυσική στάση καθίσματος, να ενθαρρύνει την τακτική προσαρμογή της στάσης του σώματος και να προσφέρει οπτικά καταπραϋντικό αποτέλεσμα - αυτές είναι οι βασικές αρχές που ακολουθεί ο σύγχρονος σχεδιασμός καρέκλας γραφείου.
